Cours de Pilates

Dispensés par Etienne Ellin, préparateur des groupes compétition, ces cours sont dispensés les mardi et jeudi de 14h30 à 15h30 en salle de musculation de Castex.

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Cette discipline permet de :

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• se muscler en profondeur

• améliorer sa posture

• redessiner sa silhouette

• améliorer son souffle en travaillant sur le contrôle de sa cage thoracique et sa sangle abdominale.

• améliorer sa proprioception

• coordonner sa chaîne musculaire...

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